.:: Träning v.6 ::.
Måndag:
Praktik, missade träningenTisdag:
Vila
Onsdag:
Zumba 20 minuterSit-ups 3x10
Armhävningar 2x10
Torsdag:
Core 1 timme.Fredag:
Sit-ups 3x10
Armhävningar 2x10
Lördag:
Ingen träning
Söndag:
Ingen träning
Total träningstid:
1 tim 20 minuter
6x10 sit-ups
4x10 armhävningar
Kommentarer
Postat av: Ida
Duktig du är med träningen :)
Trackback