.:: Träning v.6 ::.
Måndag:
Praktik, missade träningenTisdag:
Vila
Onsdag:
Zumba 20 minuterSit-ups 3x10
Armhävningar 2x10
Torsdag:
Core 1 timme.Fredag:
Sit-ups 3x10
Armhävningar 2x10
Lördag:
Ingen träning
Söndag:
Ingen träning
Total träningstid:
1 tim 20 minuter
6x10 sit-ups
4x10 armhävningar
.:: Träning v.5 ::.
Måndag:
Försöker friskna tillTisdag:
Försöker friskna till
Onsdag:
Försöker friskna till
Torsdag:
Försöker friskna tillFredag:
Försöker friskna till
Lördag:
Försöker friskna till
Söndag:
Gympa 1 timme
Total träningstid:
1 timme