Min värld, mitt liv, min blogg...

Här hittar man lite matnyttigt, som sporrade mig sist. Jag har tydligen inte gått upp dessa kilon igen heller. Jag såg att när jag började (förr) förra året, så vägde jag 57 kilo. Idag när jag ställde mig på vågen vägde jag 54 kilo, hur är detta möjligt efter jule tiderna och andra snaskhelger? Det var även ett bra tag sedan som jag tränade och följde detta därute. Idag gjorde jag en omstart därute, med en ny personlig viktanalys. Det vill säga man skriver i sin nuvarande vikt och längd samt vilken målvikt man vill uppnå. Sedan räknar den ut mitt bmi och mitt måldatum samt vilka kalorier man ska ligga på varje dag. Sedan om man balanserar under eller över detta kalori intag, från dag till dag spelar nog ingen större roll. Det gjorde jag, balanserade på olika intag. Men det kan vara intressant att få se, så att man vet att man får i sig så pass mycket som man bör få i sig varje dag. Vilket också är positivt. Man har en matdagbok att fylla i, som hjälper en att se hur mycket om dagen man äter. Samt en träningsdagbok, vilket ger en poäng varje vecka. Träningsdagboken sporrade mig sist, så nu tänkte jag sätta igång igen. Sen finns det en hel del recept där ute också. Ur min bemärkelse så gillar jag denna sida, dessutom kostar det inget att vara medlem där, som det gör på vissa andra liknande sidor. Positivt!

Nu ska jag dock poängtera att det är inte själva vikten som jag vill gå ner egentligen, för den är nog alldeles lagom misstänker jag. Utan det är min träning som jag helst vill komma igång med och bli sporrad i år igen. Jag vill få en snyggare figur, allra helst magen och då gäller det att träna, träna, träna. Så nu får vi se hur detta går, förhoppningsvis bra. Huvudsaken är att man rör på sig och att man inte stoppar i sig alltför mycket godsaker. (Jag kan säga att när jag tränade sist, så åt jag godis ändå, nån gång då och då i måttliga mängder och gick ner ändå. Jag tänker inte bara ta bort det helt så där pang på, för då kommer det sluta med att jag kommer att bli galen och börja svulla i mig).

Hur som helst, jag rekommenderar denna sida starkt, för den som vill få lite sporrning i sin viktnedgång eller träning. Eller så är sidan bra för att se så att man får i sig allt nödvändigt som man behöver per dag.

Förresten, jag såg även att ute på Allevos facebooksida skulle de börja med ett motionsuppdrag varje dag, kanske även detta kan hjälpa till att sporra mig? Who knows?